À BARRAL, 70 éco-délégués mobilisés pour la santé mentale avec le Castres Olympique

« Une compétition se prépare, une année scolaire aussi ! » : du terrain de rugby à la salle de classe, apprendre à gérer la pression et à prendre soin de soi.

Du CM1 à la Terminale, 70 éco-délégués de l’Ensemble scolaire BARRAL à Castres ont participé à une journée de formation consacrée à la santé mentale et au bien-être à l’école. Cette initiative s’inscrit dans le projet 2026-2027 « Rugby, santé et préparation mentale », conduit en partenariat avec le Castres Olympique (CO), dans le cadre de l’opération « Le CO va à l’école ».

L’objectif est de faire découvrir aux élèves les liens entre la préparation d’un sportif de haut niveau et celle d’un élève face aux exigences de l’année scolaire. Gestion du stress, concentration, sommeil, récupération, équilibre de vie et confiance en soi constituent autant de compétences utiles pour progresser, sur le terrain comme dans les études.

Le Castres Olympique, un partenaire au cœur du projet

À travers ce partenariat, BARRAL souhaite s’appuyer sur l’expérience du sport de haut niveau pour sensibiliser les jeunes à l’importance de la santé physique et mentale. La préparation d’un match et celle d’un examen présentent en effet des similitudes : anticiper, se fixer des objectifs, apprendre à gérer la pression, accepter l’erreur et savoir récupérer.

Le Castres Olympique constitue le partenaire sportif principal de ce projet. Les joueurs professionnels et les spécialistes qui les accompagnent — préparateurs physiques, préparateurs mentaux et kinésithérapeutes — pourront apporter leur expertise et partager leur expérience avec les élèves au fil de l’année scolaire.

Cette collaboration donne une dimension concrète et locale à la démarche éducative, en rapprochant les jeunes d’un acteur sportif emblématique de leur territoire.

Des ateliers adaptés à chaque âge

La journée de formation a été animée par les enseignantes Mmes SOULET, TORBIERO, RANCOULE, GARDEY et LEQUIN, ainsi que par M. PEREZ, directeur adjoint.

Avec les élèves de CM1, CM2 et de 6e-5e, les activités ont notamment porté sur la découverte et la compréhension des émotions : savoir les identifier, les exprimer et apprendre à mieux les réguler pour favoriser le bien-être et les relations avec les autres.

Avec les élèves de 4e-3e et les lycéens, les ateliers ont privilégié le diagnostic et la réflexion collective autour de la santé mentale et du bien-être à l’école. Les échanges ont permis d’interroger les facteurs qui influencent la motivation, la confiance en soi, les relations entre élèves et les conditions d’une scolarité épanouissante.

En amont, chaque groupe avait également été sensibilisé aux missions des éco-délégués et à la notion d’engagement. Car être éco-délégué, c’est être force de proposition, savoir travailler en équipe et devenir ambassadeur d’initiatives positives auprès de ses camarades.

Les élèves acteurs de leur bien-être

Cette journée marque le lancement d’une démarche qui se poursuivra tout au long de l’année 2026-2027. Les éco-délégués seront pleinement associés à la construction du projet : diagnostic des besoins des élèves, rencontres avec les partenaires, réalisation de supports de sensibilisation et propositions d’actions concrètes.

Plusieurs thématiques seront progressivement abordées : la gestion du stress, la respiration, la concentration, le sommeil, l’hygiène de vie et l’importance de demander de l’aide lorsque cela devient nécessaire.

À terme, les élèves pourront notamment concevoir des affiches, des vidéos, des interviews et une campagne intitulée « Les 10 conseils du sportif pour réussir son examen ».

L’ambition est claire : permettre à chacun de mieux se connaître, de mieux se préparer et de prendre soin de soi, tout en développant l’entraide et la solidarité.

Un goûter 3E pour clôturer la journée

La formation s’est achevée par la remise des diplômes aux 70 éco-délégués, suivie d’un goûter préparé par la classe de CM1 dans le cadre de la Semaine du goût.

Au menu : un goûter 3E — économique, écologique et équilibré, composé de brochettes de fruits, de fromage et de pains spéciaux. Une manière concrète d’associer plaisir, équilibre alimentaire et consommation responsable, en cohérence avec les valeurs portées par le projet.

Une même ambition : progresser et réussir ensemble

En associant l’engagement des élèves, l’expertise éducative des enseignants et l’expérience du Castres Olympique, BARRAL entend faire de la santé mentale et du bien-être des leviers essentiels de la réussite scolaire.

Du terrain à la salle de classe, les mêmes compétences pour prendre soin de soi et réussir ensemble : respirer, se concentrer, anticiper, récupérer, persévérer et demander de l’aide.

Parce qu’un match se prépare, un examen aussi… et qu’une année scolaire réussie se construit également en prenant soin de soi et des autres.

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